北京時間10月24日凌晨，哈蘭德在視頻網(wǎng)站開通個人頻道，并發(fā)布了該頻道的首個視頻。在這段26分鐘的視頻中，他分享了自己的一些日常生活。

視頻第一集展示了哈蘭德的日常生活，從早上8點的咖啡、早餐、一系列的伸展運動開始，在曼城足球?qū)W院訓(xùn)練，然后回家洗個冰浴、桑拿，然后和女友伊莎貝爾一起做飯。

在其中一部分，哈蘭德穿著一件粉紅色的運動服。路過格林諾克斯農(nóng)場的時候，他把車停下來，買了一些生牛奶，拿走了很多牛肉，還拿走了腋下夾著的幾罐蜂蜜。

農(nóng)場主甚至邀請哈蘭德下次回來時親自擠奶。后者高興地笑了，然后向農(nóng)民海倫告別。顯然，他對這份獨立的生意已經(jīng)非常熟悉了，而這只是挪威前鋒日常生活中的一天。

每天早上，曼城的運動治療師馬里奧·帕芬迪都會前往哈蘭德的家中，在哈蘭德參加訓(xùn)練之前為他進行一系列的伸展運動。訓(xùn)練結(jié)束后，哈蘭德討論了晚餐選擇，并在家里做飯休息一下，享受冰浴和桑拿。

哈蘭德說：“人們總是看到比賽、進球、慶祝，但他們看不到為此做好準(zhǔn)備的時間。這段視頻展示了日常生活、食物、恢復(fù)和那些重要的小細節(jié)。這是我在球場外的一部分，我希望人們喜歡看到這一面?！?

個人頻道的推出代表了一個個人項目，旨在直接進入哈蘭德的日常生活，作為球員自己的平臺來分享原創(chuàng)內(nèi)容，并為他的訓(xùn)練、生活方式和比賽提供更廣泛的見解。

在開場視頻中，他的女朋友伊莎貝爾出現(xiàn)，回憶起他們在挪威年輕足球運動員時的相遇。伊莎貝爾形容她的比賽風(fēng)格與哈蘭德相似，并告訴他：“我不認(rèn)為你是最好的帶球手”，這引起了笑聲。

在與帕芬迪一起訓(xùn)練時，哈蘭德回憶起自己在歐冠對陣多特蒙德的精彩進球以及幾分鐘前斯通斯的精彩進球：“斯通斯告訴我：‘我打進了我一生中最精彩的進球，而你突然出現(xiàn)，摧毀了一切’。”

在接受帕豐迪的按摩時，哈蘭德將頭靠在2023年歐冠決賽的比賽用球上，回憶起曼城奪得三冠王的歷程。整個過程中，哈蘭德在鏡頭前顯得輕松自然。

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